随着我国人口老龄化步伐的加快，跌倒是老年人群常见的健康问题，老年人骨质疏松关节韧带退化、肌张力下降、导致行走缓慢步态稳定性差，易跌倒且跌倒后易导致进一步的伤害，已成为严重危害老年人健康的公共卫生问题。今天我院康养中心护理团队为大家介绍一下在生活中预防老年人跌倒的护理小技巧。

1.老人行走时，陪护人员与老人距离不超过一臂。

2.老人站立不稳，跌倒难免发生时，陪护人员迅速站在病人侧后方。

3.陪护人员双腿分开站立，保持自身稳定，靠近老人一侧腿伸直，另一腿弯曲。

4.帮助老人沿着陪护人员的腿滑下，顺势坐在地上，以减轻损伤。

搀扶：单侧肢体无力，站在患侧，一手握住老人的手，使其掌心向前，另一只手放在腋下。

跟随：在老人斜后方跟随，一臂距离内。

老人跌倒的发生并不是一种意外，而是各种存在的潜在因素，只要我们积极的预防和控制，就可大大的避免老人跌倒的发生。杜绝跌倒，重在预防，让我们共同努力吧！